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所属分类:成功励志
本书通过真实生动的案例,介绍了在不同生活情境、不同困难下应用四象限工具厘清思路、解决问题,并提升生活质量的方法。
你是否有以下状况?
总是对某个事情或问题过于纠结,无法放下。
容易过度焦虑或担心,总是想太多。
重复思考同一个问题,浪费时间和精力。
……
不要再钻牛角尖啦!翻开本书,利用四象限(四宫格)工具,让自己从精神内耗的陷阱中走出来吧。
当我们从多个维度和视角去观察人和事物,寻找和选择最适合自己的路径模式时,问题和困难自然迎刃而解,内耗、焦虑和迷茫也就远离我们了。
作者简介:
梁爽
作家,女性终身成长倡导者。荣获“第七届当当心理励志类影响力作家”称号。
已出版作品有《当你又忙又美,何惧患得患失》《当你自律自控,才能又飒又爽》《糟糕,今天内耗又超标》《把自己重养一遍》等。
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