《肌肉！肌肉！》预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南

获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑”养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。

读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划，并将训练重点放在塑造健康的肌肉组织上，就会发现自己身上发生的明显的变化，并将受益于生活质量的提高和寿命的延长。

《肌肉！肌肉！》

《肌肉！肌肉！》电子书下载

《肌肉！肌肉！》预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南.azw3

《肌肉！肌肉！》预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南.epub

《肌肉！肌肉！》预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南.mobi

《肌肉！肌肉！》预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南.pdf